Opasnosti za zdravlje sa nitratima i nitritima

Industrijski suhomesnati proizvodi sadrže aditive, to su nitrati, nitriti, polifosfati, pojačivači ukusa-glutaminat, so i zasićeni masti.To sve nepovoljno utiče na zdravlje povećava gojaznost, pojačava...

Gazirani napici u razvoju deteta

Skoro svako dete obožava gazirane napitke, pa često piju umesto vode.Ti napici ugrožavaju pravilan rast i razvoj.Sadrže puno šećera, dosta kofeina, bez vitamina i...

Uvodjenje mešovite ishrane odojčetu

Majčino mleko je najbolja hrana za bebu jer sadrži sve hranljive materije, poboljšava imunitet deteta, manji je rizik od razvoja gojaznosti.Dete sa porastom težine...

Zašto neki ljudi ujutru ne osećaju glad?

Izbor zdravog doručka je neograničen.Tu su sendviči, žitarice, razna peciva, mleko i mlečni proizvodi, pržena jaja, voće i voćni sokovi.Ujutru možete da jedete što...

Krvna grupa i čajevi

U zavisnosti od krvne grupe treba birati namirnice i napitke tako i čaj koju konzumirate.Jedini čaj koju svaka osoba može mirno piti a to...

Naziv LCHF način ishrane

LCHF (Low Carb High Fat) označava ishranu siromašnu ugljenim hidratima, a bogatu "dobrim" masnoćama.To bi značilo da treba izbaciti iz jelovnika:hleb, pecivo, testenine, krompir,...

Alkalna ishrana

U savremenoj ishrani dominira hrana koja u telu stvara kiselinu.Prelaskom na alkalnu ishranu poboljšavamo zdravlje, reguliše se varenje i oslobadjamo se viška kilograma.Pojedine namirnice...

Zastupljenost šećera u ishrani bebe

Posle navršene godine može bebi hrana da se zašećeri.Za početak treba dati voće, i proizvode od voća marmelade, džemove pripremljeno u kućnim uslovima, koji...

Da li je margarin dijetalan proizvod?

Margarin je proizvod biljnih ulja, koja se dobija ekstrakcijom soje, suncokreta, kukuruza i repice.Ekstrakcija nije isto što je presovanje čime se dobija maslinovo i...

Pravilna ishrana tokom zime

Zimski jelovnik uvek asocira na teška jela pasulj, sarme, gulaš što se dugo kuva.Čim se dugo kuva, dugo se i vari.To je velika greška...

Najnoviji Recepti

Opasnosti za zdravlje sa nitratima i nitritima

Industrijski suhomesnati proizvodi sadrže aditive, to su nitrati, nitriti, polifosfati, pojačivači ukusa-glutaminat, so i zasićeni masti.To sve nepovoljno utiče na zdravlje povećava gojaznost, pojačava...

Uticaj crne čokolade na zdravlje

Tamna čokolada sadrži antioksidante, flavonoide, hranljivih materija, fitonutrijente minerala poput magnezijuma, gvoždja, cinka, mangana, selena zatim dobre masti monozasićene i plizasićene može da se kaže...

Gazirani napici u razvoju deteta

Skoro svako dete obožava gazirane napitke, pa često piju umesto vode.Ti napici ugrožavaju pravilan rast i razvoj.Sadrže puno šećera, dosta kofeina, bez vitamina i...
Aromaticna curetina

Aromatična ćuretina

Potrebno je: Odresci od ćuretine, mažuran, kadulja, ružmarin, lovor, majčina dušica, 1 limun, maslinovo ulje, 2-3 žlice ketchupa Priprema: Začinsko bilje operite, očistite i nasjeckajte na sitne...