Opasnosti za zdravlje sa nitratima i nitritima
Industrijski suhomesnati proizvodi sadrže aditive, to su nitrati, nitriti, polifosfati, pojačivači ukusa-glutaminat, so i zasićeni masti.To sve nepovoljno utiče na zdravlje povećava gojaznost, pojačava...
Gazirani napici u razvoju deteta
Skoro svako dete obožava gazirane napitke, pa često piju umesto vode.Ti napici ugrožavaju pravilan rast i razvoj.Sadrže puno šećera, dosta kofeina, bez vitamina i...
Uvodjenje mešovite ishrane odojčetu
Majčino mleko je najbolja hrana za bebu jer sadrži sve hranljive materije, poboljšava imunitet deteta, manji je rizik od razvoja gojaznosti.Dete sa porastom težine...
Količina soli u dečijoj ishrani
Odojče i malo dete do 3 godine još uvek ima osetljiv organizam.Bubrezi su najosetljiviji i ne mogu preraditi veće količine soli.Previše soli koji se...
Kuvano povrće za mališane
Za voće i povrće važi pravilo da bolje jesti sirovo nego kuvano, ali ipak postoje povrće koje se kuvaju jer kuvanjem se razbija jaka...
Zašto neki ljudi ujutru ne osećaju glad?
Izbor zdravog doručka je neograničen.Tu su sendviči, žitarice, razna peciva, mleko i mlečni proizvodi, pržena jaja, voće i voćni sokovi.Ujutru možete da jedete što...
Krvna grupa i čajevi
U zavisnosti od krvne grupe treba birati namirnice i napitke tako i čaj koju konzumirate.Jedini čaj koju svaka osoba može mirno piti a to...
Naziv LCHF način ishrane
LCHF (Low Carb High Fat) označava ishranu siromašnu ugljenim hidratima, a bogatu "dobrim" masnoćama.To bi značilo da treba izbaciti iz jelovnika:hleb, pecivo, testenine, krompir,...
Alkalna ishrana
U savremenoj ishrani dominira hrana koja u telu stvara kiselinu.Prelaskom na alkalnu ishranu poboljšavamo zdravlje, reguliše se varenje i oslobadjamo se viška kilograma.Pojedine namirnice...
Zastupljenost šećera u ishrani bebe
Posle navršene godine može bebi hrana da se zašećeri.Za početak treba dati voće, i proizvode od voća marmelade, džemove pripremljeno u kućnim uslovima, koji...