ljubicasto-voce

 

Ljubičasto voće i povrće je čistač organizma od slobodnih radikala, perpun antioksidansima.Ako je voće ili povrće tamnije boje ima više antioksidansa, ljubičastim pigmentom sadrži flavonoide koji jačaju imunitet i kontrolišu krvni pritisak.Tu se ubrajaju plavi patlidžan, šljive, ljubičasti luk, crno groždje, kupine, crna ribizla, brusnica, aronija, ljubičasti krompir.Kožica crnog groždja sadrži pigment antocijan koji povoljno deluje na kardiovaskularni sistem i otežava rast kancerogenih ćelija.Ljubičasti pigment dobro deluje na infekcije urinarnog trakta, poboljšava vid i rad mozga.Smanjuje loš holesterol, samim tim smanjuje rizik od visokog krvnog pritiska.

OSTAVI KOMENTAR