Proteinski doručak

Već i vrapci na grani znaju koliko je nezdrav tradicionalni srpski doručak koji podrazumeva burek ili neko drugo pecivo. Ali da li ste znali...

Jošta: Najbolje od crne ribizle i ogrozda za očuvanje zdravlja

Jošta je hibrid crne ribizle i američkog ogrozda, nastao davne 1922. godine, a naslijedio je sve dobre osobine i ribizle i ogrozda. Nastao je...

Krompir dijeta je novi hit u mršavljenju!

Zimski period je ubitačan kada su hrana i piće u pitanju. Praznici, slave, proslave, sve se urotilo protiv vaše figure, a veoma je teško...
Trešnje za detoksikaciju

Trešnje za detoksikaciju

Trešnje su savršen izvor minerala bora, koji u kombinaciji sa kalcijumom i magnezijumom čuva zdravlje kostiju i njihovu gustinu. Dokazano je da ovo ukusno...
Agrumi cuvaju liniju

Agrumi čuvaju liniju

Bogato vitaminom C i antioksidansima, citrusnom kiselinom i flavonoidima, ovo voće istovremeno pospešuje metabolizam Poznato je da miris agruma pozitivno utiče na raspoloženje, a...
zimski-dani-sa-medom

Zimski dani sa medom

Med možete držati u hladnjaku sa ostalim sastojcima i to: limun, mandarina, djumbir.Priprema:Limun i mandarinu dobro oprati iseckati na kriške zatim dodati naseckan djumbir...
sveze-voce

Svaki dan sveže voće

Voće ne može da zameni glavni obrok, već se uzima samo za užinu.Ne uzimati u kasnim večernjim satima.Sveže voće pomaže varenju, čistač organizma, deluje...
fermentisane-namirnice

Fermentisane namirnice

U današnje vreme oživljava se veliko interesovanje za fermentisanu hranu.Iz iskustva se odavno zna da ta vrsta hrane je lekovita.Redovno konzumiranje fermentisane hrane sanira...
posna hrana

Posna hrana

Ishrana tokom posta zasnivan na žitaricama, voćem i povrćem, jelima od ribljeg mesa što vrlo povoljno utiče na naše zdravlje.Organizam tokom posta troši rezerve...
jagode-i-maline

Voće sa najviše i najmanje šećera

Za pripremu zdrave voćne salate treba da znate unos šećera u organizam. Sledeće voće sadrže veću količinu šećera: -Smokva, je izrazito slatko voće jedna...

Najnoviji Recepti

Sladak kupus sa mlevenim mesom i suvom slaninom

Sjajan kupus sa mlevenim mesom i suvom slaninicom uz dodatak mnogo povrća čini ovo jelo ne samo kvalitetnim, već i veoma zdravim i vrlo...

Čoko maffini

Potrebno je: 5 jaja, 250 g putera, 400 šećera, 400 g brašna, 200 ml slatke pavlake, 50 g kakaoa, 50 nes cafe, 200 ml vruće...

Oblanda sa tunjevinom

Potrebno je: 150 g putera, 2 paštete od tunjevine, 2kašike ajvara, 1 bareni krompir, 2 skuvana jaja, 1 list oblande. Priprema: Izmutite puter i dodajte paštete od...

Čokoladni mus

Potrebno je: 60 g šećera, 1 vanil šećer, 3 jaja odvojena, 50 g putera, 250 g čokolade za kuvanje, šlag ili slatka pavlaka, 1 šolja...