dijeta-za-dijabeticareOvo je dijeta kod koje jedete samo namirnice kao što su nemasni mliječni proizvodi, nemasno meso i možete unositi sve vrste povrća i začina. Piti možete sve vrste sokova, čajeva, kave ali bez šećera.
Ovako izgleda jelovnik.

DORUČAK
Pon: čaj s limunom, sveži sir i hleb  pomogućnosti crni ili integralni.
Uto: bijela kava, omlet od jednog jaja s povrćem.
Sri: sok od narandže, hrenovka, crni hleb.
čet: kakao, tanka palačinka.
pet: miksano voće i mleko.
sub: možete uzeti bilo koji nedeljni doručak od ponedjeljka do petka.
ned: možete uzeti bilo koji nedeljni  doručak od ponedjeljka do petka.

 

MEDJUOBROK
Za medjuobrok jedete voće ili jogurt

RUČAK
Za ručak možete kombinovati  supa sa punjenom paprikom ili juhu sa svim namirnicama
nemasnog mesa ili zelenim povrćem.

MEDJUOBROK
Voće

VEČERA
Večera je ista kao i ručak samo trebate pojesti pola porcije.

OSTAVI KOMENTAR