Zelena dijeta

Zelena dijeta je namenjena osobama, koji su orijentisani veganski ili vegetarijanski, za one koji hoće da se smršaju.Ova vrsta dijete se zasniva sa namirnicama voća, povrća i integralnim žitaricama.Organizam snabdeva sa vlaknama, mineralima i vitaminima.Vrši detoksikaciju i dobro varenje.
Ujutru se uzima prirodni voćni sok i do podneva sa svežem voćem.Za podne se sprema supa od povrća, integralne žitarice i razne vrste salate.Glavni obrok se sastoji od krompira, pirinča, raznovrsne sveže salate.Za večeru se uzima samo sveža salata.
Saveti:
*Važno je da se napravi dobra kombinacija namirnica zbog varenja
*Sa povrćem uvek jesti krompir, varivo i salatu.
*Voće se uzima samostalno bez drugih jela-najveću moć ima za detoksikaciju organizma.
Posle obroka uvek sačekati bar 1-2 sata sa uzimanjem voća.