Hrono dijetetika

Hrono dijetetika nam omogućava uskladjivanje ritma naših obroka s neuroendokrinim (neurohormonalnim), ritmovima našeg organizma.Tako možemo iskoristiti utacaj hrane na izlučivanje hormona poput seratonina. Takvim režimom...

Izotonični napitak

Tokom fizičke aktivnosti, treninga ljudsko telo gubi energiju, vodu i elektrolite.Treba da imamo u znanju da telesnu masu čini 60% voda i od toga...

Lekovitosti kupine

Kupine su ukusne bobičaste voće sa puno dijetalnih vlakna.Sadrži antioksidans, flavonoide, antocijane i izvor aminokiselina.Ima veliku vrednost u vitaminima A, B komplex, C, E,...

Vitaminska bomba za oporavak organizma

Ova vrsta mešavina je skadište vitamina i mikroelemenata.Brzo opravlja organizam posle bolesti, a vrlo je koristan i za zdrave ljude.Od sledećih voća napravimo pastu. Sastojci...

Namirnice koje treba da uzimate kod gastritisa

Gastritis je oboljenje gde postoji oštećenje i upala stomačne maramice ili celog gastrointestinalnog trakta, zbog toga nastaje bol, gorušica i pojačana kiselina zatim nutritivni...

Gastritis dijeta odnosno zabranjene namirnice

*Mleko i mlečni proizvodi:godinama je savetovano, da sa gastritisom ili oni koji boluju od čira treba da konzumiraju mleka, medjutim ta teza je odbačena...

Dijeta: Ishranom regulišite pritisak

Način ishrane koji podrazumeva smanjeni unos soli, prerađevina, rafinisanog šećera, masnoća i crvenog mesa sve češće se preporučuje pacijentima koji boluju od hipertenzije i...

DIJETA SA JOGURTOM: 3 kg manje za tri dana

Želite da za kratko vreme skinete nekoliko kilograma viška i istanjite struk? Ako je jogurt jedan od vaših omiljenih napitaka, ova trodnevna dijeta je...

Mediteranska Ishrana

Mediteranski način ishrane omogućava postepeno skidanje kilograma. Sir i jogurt mogu da se konzumiraju svakodnevno, dok se jaja, riba i crveno meso preporučuju jednom...

Proteinski doručak

Već i vrapci na grani znaju koliko je nezdrav tradicionalni srpski doručak koji podrazumeva burek ili neko drugo pecivo. Ali da li ste znali...

Najnoviji Recepti

Reform torta

Neodoljivi i neponovljivi ukusi starinskih torti odolevaju naletima modernih poslastica, pa im se uvek rado vraćamo i sa slašću ih gustiramo. Za vas smo...

Topla čokoladna torta

Priprema: Ovo vam je torta za prave ljubitelje čokolade. Recept nije zahtjevan, ne treba puno vremena, i što je najvažnije  sigurno će se svidjeti vama...
čokoladna torta

Čokoladna torta

Potrebno je za 6 osoba: Za ovu tortu treba ispeći četiri kore, a za svaku koru je potrebno: 2 jajeta, 3 kašike šećera, 3 kašike...

Hrono dijetetika

Hrono dijetetika nam omogućava uskladjivanje ritma naših obroka s neuroendokrinim (neurohormonalnim), ritmovima našeg organizma.Tako možemo iskoristiti utacaj hrane na izlučivanje hormona poput seratonina. Takvim režimom...