DIJETA SA JOGURTOM: 3 kg manje za tri dana

Želite da za kratko vreme skinete nekoliko kilograma viška i istanjite struk? Ako je jogurt jedan od vaših omiljenih napitaka, ova trodnevna dijeta je...

Mediteranska Ishrana

Mediteranski način ishrane omogućava postepeno skidanje kilograma. Sir i jogurt mogu da se konzumiraju svakodnevno, dok se jaja, riba i crveno meso preporučuju jednom...

Proteinski doručak

Već i vrapci na grani znaju koliko je nezdrav tradicionalni srpski doručak koji podrazumeva burek ili neko drugo pecivo. Ali da li ste znali...

MIND dijeta za mozak i telo

Nećete izgubiti deset kilograma za dve nedelje, ali drastično ćete smanjiti rizik od Alchajmerove bolesti i uz to smršati. Pa, ako ste zadovoljni tom...

Jošta: Najbolje od crne ribizle i ogrozda za očuvanje zdravlja

Jošta je hibrid crne ribizle i američkog ogrozda, nastao davne 1922. godine, a naslijedio je sve dobre osobine i ribizle i ogrozda. Nastao je...

Zdrava i brza prolećna dijeta: Smršajte uz rotkvice!

Ako ste nezadovoljnim svojim izgledom, umesto rigoroznih dijeta, stručnjaci savetuju da se više krećete, izbacite kasne obroke, izbegavate visokokaloričnu hranu (keks, čokoladu, čips, gazirane...

Krompir dijeta je novi hit u mršavljenju!

Zimski period je ubitačan kada su hrana i piće u pitanju. Praznici, slave, proslave, sve se urotilo protiv vaše figure, a veoma je teško...

Dijabetes i ishrana

Dijabetičari pre svega treba da se pridržavaju saveta svog lekara, koji će im, pored lekova, prepisati i plan ishrane, tj. dijetu, kako bi svoju...
Trešnje za detoksikaciju

Trešnje za detoksikaciju

Trešnje su savršen izvor minerala bora, koji u kombinaciji sa kalcijumom i magnezijumom čuva zdravlje kostiju i njihovu gustinu. Dokazano je da ovo ukusno...
Agrumi cuvaju liniju

Agrumi čuvaju liniju

Bogato vitaminom C i antioksidansima, citrusnom kiselinom i flavonoidima, ovo voće istovremeno pospešuje metabolizam Poznato je da miris agruma pozitivno utiče na raspoloženje, a...

Najnoviji Recepti

Pljeskavice ili kroketi od patlidžana

Potrebno je: 1 kg patlidžana, oljuštenog i sitno iseckanog, 1 jaje, 2 kašike rendanog sira, 4 kašike mekog brašna, peršun, sitno iseckan, nana, sitno iseckana,...

Slavski kolač

Jedna od glavnih odlika srpskog pravoslavlja za koju ne zna ostali hrišćanski svet jeste krsna slava. Gde je slava – tu je i Srbin,...

Žujka-torta sa orasima

Potrebno je: Kora:8 jaja, 8 kašika šećera, 8 kašika mlevenih oraha, 4 kašike brašna Fil:5 celih jaja, 12 kašika šećera, 2 vanilin šećera, 2 pudinga od...

Piletina stroganov

Potrebno je: 225 grama pirinča (bolje dugo zrno), 50 grama putera ili margarina, 450 grama pilećeg filea iseckanog na tračice, 225 grama šampinjona isečenih na...