Ishrana za vrele dane

Leto je godišnja doba sa visokim temperaturama i najrazličitijih voća i povrća u kojima možemo uživati, koji osiguravaju puno vitamina minerala i elektrolita, koje...

Jelovnik bez hleba-promene u organizmu

Hleb je mnogima omiljena namirnica i obrok bez hleba ne mogu ni zamisliti.Postoji nekoliko promena u organizmu, kada se u potpunosti izbacite hleb iz...

Šta je autofagija?

Ren

Najpopularniji Kolači

salate-sa-svezim-djumbirom

Salata sa svežim djumbirom

Potrebno je: glavica zelene salate, veza peršuna, 2 paradajza, 4 mlade rotkvice, zreli avokado, crveni grejpfrut, 2 struka mladog luka, komadić svežeg korena đumbira,...
musaka od povrca

Musaka od mešanog povrća

Potrebno je: Obariti, svako zasebno, više vrsta povrća: 2 krompira isečenih na kocke, 2 šargarepe i 1 koren celera isečene na kocke, po 200 gr graška, tikvica i boranije. Povrće...
namazi za sendvice zeleni namaz

Namazi za sendviče ? Zeleni namaz

Sastojci za 6 osoba -300 g svježeg kravljeg sira-100 ml slatkog vrhnja-100 ml kiselog vrhnja-1 žlica narezanog kopra-1 žlica nasjeckanog peršina-1 žlica narezanog vlasca-1...
Pecene paprike

Pečene paprike

Potrebno: 2 kg velikih mesnatih paprika, 2 dl sirćeta, 3 dl ulja, bijeli luk, so Priprema: Paprike operite i poslažite jednu do druge na...
urnebes-salata

Urnebes salata

Potrebno je:glavica zelene salate, 300 g paradajza, 100 g feta sira, 100 g krem sira, kašičica tucane ljute paprike, kašičica kečapa, kašika majoneza, so,...
JABUKA-I-CELERA

Salata od jabuka i celera

Za 4 osobe: 3 zelene i 3 crvene jabuke, 2 korena celera, 200 ml ?klasik? majoneza, 100 g oraha, 2 limuna, veza vlašca, 2...
Hladna riblja salata

Hladna riblja salata

POTREBNO JE300 g ribljih fileta, 2 kašike margarina, 80 g feta sira, 80 g mocarele, 80 g gorgonzole, crni luk, 3 kašike jogurta, 3...
grilovano povrce

Grilovano povrće

Potrebno je: 0,5 kg tikvica, 0,5 kg paradajza, 0,5 kg plavog patlidžana, 200 g ementalera, 3 čena belog luka, 3 kašike maslinovog ulja, kašičica...

Pratite nas

0FansLike
65,982FollowersFollow
14,700SubscribersSubscribe

Zdrava Ishrana

Kuhinje Sveta